Les bénéfices de ce sport complet sont nombreux:
- pouvoir se dépenser en pratiquant une activité intense
- pratiquer une discipline exigeante qui fait partie des 5 disciplines olympiques de la natation
- maîtriser son appréhension et gérer le risque par le contrôle sur soi
- renforcer son gainage de la tête au pied (et perdre en tour de taille..)
- travailler sa souplesse
- s’amuser dans une ambiance très bon enfant !