Bénéfice de la pratique du plongeon

Les bénéfices de ce sport complet sont nombreux:

  • pouvoir se dépenser en pratiquant une activité intense
  • pratiquer une discipline exigeante qui fait partie des 4 disciplines olympiques de la natation
  • maîtriser son appréhension et gérer le risque par le contrôle sur soi
  • renforcer son gainage de la tête au pied (et perdre en tour de taille..)
  • travailler sa souplesse
  • s’amuser dans une ambiance très bon enfant !