Sur la saison 2023-2024,
Les séances adulte (ouvertes aux adultes et étudiants, et étendues aux lycéens proches de la majorité) ont lieu hors vacances scolaires:
- mercredi 19h45-21h45
- samedi 13h00-15h00 (en autonomie)
Notez que la session adulte avec coach est le mercredi; celle du samedi est un complément, après accord du coach, pour les personnes ayant acquis une certaine autonomie. Un débutant ne peut donc pas se présenter pour la 1ère fois un samedi.
Il est demandé d’être présent sur le bord du bassin dès le début de la séance 19h45. Celle-ci commence par un échauffement au sol obligatoire dirigé et l’on peut alors aller à l’eau dès 20h (quand la séance ne commence pas par quelques exercices “à sec”).
Pour les séances d’essai adulte, vous pouvez vous présenter spontanément lors d’un cours avec vos affaires de piscine ( maillot de bain, T-shirt de sport et short pour l’echauffement et entrainement à sec ) à la piscine de Brequigny de Rennes un mercredi un peu avant 19h45. Passez par les vestiaires et présentez-vous en tenue près des installations de plongeon.
Pour des informations supplémentaires, contacter nous à cpbplongeon35@gmail.com